性爱除了追求亲密感，追求高潮也是不少人的目标，到底怎样算高潮呢？

性心理谘询师Rita于《沸腾性爱的心理密码》一书中，整理谘询个案面临的性爱难题，包括高潮到底是什么感觉？

怎样才能高潮？

今天就由在下带领各位榴友聚焦性与身体重新连结，开启亲密关係的身心灵对话。
高潮达成的大方向「点、线、面」

你每次爱爱都能高潮吗？

有没有觉得「到不了」或是「差点什么」让你心烦意乱呢？

点：它们不是按钮，抓住力道与角度才是诀窍！

敏感点都需要靠摩擦或者颤动来刺激的。

很多人应该都知道阴蒂（Clitoris）叫C点，它有8000组神经末梢，是个极敏感的部位。

常见的刺激方法是环绕搓揉，用指尖轻力从大阴唇开始抚摸，然后再在C点周围绕小圈。

注意力道要由轻开始喔！

更专业的玩法就是探索自己喜欢的角度，或者要不要隔住阴蒂包皮来刺激，越多细节越好。

也许你也可以得出例如「左边30度」「从右边隔着皮」的内行心得！
C点所需的刺激时间比较长，而其高潮期则比其他高潮短。

如果需要快速而强力的刺激，可以考虑使用吸吮器，针对阴蒂本体作针对性的刺激。

除了C点，还有尿道（Urethra）的U点！

因为女性尿道平均大概只有3厘米，正确来讲应该是尿道口刺激带来的高潮。

因为它比G点深度浅一点，有很多女性自我探索时，将按摩用的物件放在阴道前庭，刺激到U点，结果过程中就会感到尿意了。
线：唤醒一直被忽略的「情欲线」！

每次有朋友问我「刺青刺哪里最痛」，其中一种判断痛感程度的方法就是「你越不会碰到的身体部位就越痛」。

锁骨两侧、乳沟、乳房外侧的部位其实都非常敏感，后颈的倒三角区域，一直延伸到腰、后背也是喔。

平时洗澡只顾洗乾淨和去角质，都不太会留意这些部位吧～